quinta-feira, 24 de dezembro de 2015

Musculação

MUSCULAÇÃO: UMA ABORDAGEM METODOLÓGICA
DE: NELSON BITTENCOURT

INTRODUÇÃO:

Conta a historia que na antiga Grécia um atleta chamado Milon
de Crotona,consagrado nos jogos olímpicos, fazia seu treinamento com um bezerro às costas. Os conhecimentos foram evoluindo e hoje os trabalhos com peso já podem se considerar num estágio avançado dentro da educação física. Mais e mais estudiosos dedicam seu tempo e pesquisas mostrando num processo irreversível, a efetividade do trabalho com peso.
No centro de todo o trabalho com peso se encontra o músculo,estrutura que fez com que fosse adotado em muitos países o termo musculação. 
Mas, exatamente pelo trabalho muscular ter se tornado o centro das atenções, correu-se o risco do esquecimento de um dado fundamental: em torno de todo músculo há um homem, com suas características próprias,suas necessidades e ambições.
O homem é o centro deste livro. Não nos propomos apresentar "1001 exercícios para desenvolver sua musculatura em 30 dias", muito menos um tratado sobre os recursos materiais disponíveis no mercado. Buscamos,sim, dar uma abordagem metodológica á musculação para que ela possa adequar-se ao homem evitando o tão desaconselhável processo inverso. Quando se fala em musculação se fala em "exercícios contra a resistência", e programas generalizados e padronizados poderiam ser no mínimo, perigosos.
Chamamos a atenção especialmente para a necessidade da presença constante do Professor de Educação Física não só junto ao aluno, acompanhando-o e orientando-o, mas também junto aos fabricantes dos recursos materiais para a musculação procurando,num trabalho conjunto, as melhores e mais técnicas soluções para a criação e construção dos mesmos.
Milon de Crotona treinava com um bezerro em suas costas. Hoje nossa realidade é outra e os resultados também. Talvez em um tempo futuro os conhecimentos sejam de tal ordem que façam com que o nosso trabalho de hoje pareçam tão primitivo quanto nos parece o da Grécia antiga. E é isso que a ciência busca: superar-se, e ,superando-se, contribuir para que o homem e seus conhecimentos evoluam cada vez mais.

MUSCULAÇÃO

Vou falar de um livro que estou lendo e acho muito interessante,muito bom. Eu recomendo aos meus colegas da educação física.É um livro de NELSON BITTENCOURT 2ª EDIÇÃO.

Quem é?


  • Professor de educação física responsável pelas disciplinas "MUSCULAÇÃO I e II" das faculdades integradas Castelo Branco.
  • Professor convidado do curso de especialização em medicina desportiva da UFRJ, disciplina Treinamento Desportivo.
  • Coordenador e professor do curso de especialização em ciências do Treinamento Desportivo na universidade Gama Filho.
  • Mestrando em educação física na UFRJ.
  • Membro pesquisador do Colégio Brasileiro de Ciências do Esportes.
  • Co- autor do livro "Corrida: METAS E MITOS - O Treinamento Racional para Corridas de Longa Distância" e da "Agenda Performance".
  • Professor responsável pela disciplina "Estruturas e Funcionamentos das Academias."da universidade Gama Filho.
  • Responsável técnico pelos equipamentos da TAURUS ATLÉTICA.

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

GINASTRADA


Palavra esquisita, o que é isso? Deve ter algo à ver com ginástica, presumo. Ao pesquisar descobrir algo interessante. A origem dessa palavra tão estranha aos meus ouvidos e de muitos também, é gymnaestrada que significa: É o festival mais importante internacional da ginástica. O primeiro foi realizado em 1953, tornou-se um evento oficial da FEDERAÇÃO MUNDIAL DA GINÁSTICA realizado de quatro em quatro anos onde se discutem modalidades não competitivas para o aprimoramento humano.

GINASTRADA

 

segunda-feira, 28 de setembro de 2015

Sistema cardiovascular ou circulatório

Para começar, imagine uma cidade formada por inúmeras casas... Cada casa tem suas necessidades: água potável, luz, sistema de esgoto, serviço dos lixeiros, etc. Todos esses serviços chegam às casas através de canos, fios ou ruas. Sem esses meios, não seria possível que a água ou a eletricidade chegassem nas casas e que o esgoto e o lixo saíssem delas.
No nosso corpo existem estruturas parecidas com as casas da cidade citada acima: nossas células. As células também tem suas necessidades e seus dejetos (lixos). Para "alimentar" as células e levar seus dejetos, existe o sistema circulatório.
As "sanguevias"
O sistema circulatório é composto por "canos" chamados de vasos sanguíneos. Esses vasos podem ter diversos tamanhos, variando da espessura de seu dedo até uma espessura menor que a de um fio de cabelo.
Os vasos se dividem básicamente em veias e artérias. As veias vão levar sangue do corpo em direção ao coração e as artérias vão levar sangue do coração em direção ao corpo.



As artérias são mais grossas que as veias porque elas devem suportar a pressão do coração bombeando o sangue para o corpo (pressão sistólica), por outro lado, as veias possuem válvulas especiais que impedem que o sangue flua na direção errada (refluxo). Essas válvulas estão principalmente presentes nas veias dos membros, ou seja, pernas e braços.
Na figura ao lado você pode ver que a veia da esquerda está com a válvula aberta, e o sangue flui livremente. Já na veia da direita, as válvulas fecham com a própria pressão do sangue. Isso ajuda o nosso coração a bombear sangue contra a lei da gravidade.

Além das veias e artérias, nós temos vasos menores, chamados de vênulas earteríolas, e os bem pequenininhos, os capilares. Os capilares são tão pequenos que as hemácias precisam fazer fila indiana para passar por eles!




Os "sanguemóveis", a grande e a pequena circulação
Bem, já conhecemos as vias que o sangue vai percorrer, então vamos falar um pouco mais sobre o sangue. O sangue se divide em sangue limpo esangue sujo. O sangue limpo é rico em oxigênio e pobre em gás carbônico enquanto o sangue sujo é rico em gás carbônico e pobre em oxigênio.
Já deu pra perceber oquê torna o sangue limpo ou sujo? Isso! O oxigênio torna o sangue limpo, porque ele é importante para as células funcionarem, enquanto o gás carbônico torna o sangue sujo porque faz parte do "lixo" liberado pelas células.
Mas como o sangue é limpado? A "limpeza" do sangue, no que se refere a oxigenação e a retirada de gás carbônico, é feita no pulmão. Isso nos leva à grande e a pequena circulação.
grande circulação ocorre quando os sangue é bombeado do ventrículo esquerdo do coração para o corpo pela artéria aorta e volta ao coração pelo átrio direito. Mas peraí, não tô entendendo nada, que que é esse negócio de ventrí...sei lá o quê e átrio? Esses nomes são dados às câmaras do nosso coração: nós temos dois átrios (esquerdo e direito) e dois ventrículos (esquerdo e direito). Vamos aprender mais sobre o coração na próxima seção.
pequena circulação ocorre quando o sangue é bombeado do ventrículo direito para o pulmão pela artéria pulmonar e volta ao coração chegando no átrio esquerdo. Não entendeu nada né? Tudo bem, vamos aprender um pouco mais sobre o coração então!
El corazón!
Como já disse, o coração é dividido em quatro câmaras. Dessas câmaras saem artérias e entram veias.

Os vasos azuis representam vasos que conduzem sangue sujo. Esse sangue sujo vai fluir apenas na parte direita do coração.
Os vasos vermelhos representam vasos que conduzem sangue limpo. Esse sangue limpo vai fluir apenas na parte esquerda do coração.
Nota: Na verdade todos os vasos são vermelhos, o azul é apenas para ilustrar. (Eu sei que isso é um tanto quanto óbvio, mas por via das dúvidas...)
Agora vamos aos nomes. Calma, você consegue! Vamos acompanhar a jornada de uma hemácia chamada Hemárcia (criativo, não?) pela grande e pequena circulação. Confira os nomes dos vasos e das câmaras na figura ao lado e a baixo, para saber do que estou falando.
Hemárcia começa seu passeio noventrículo direito. Com uma forte contração o coração bombeia nossa amiga para a artéria pulmonar, em direção ao pulmão.
Mais algumas batidas do coração e Hemárcia vai entrando em vasos cada vez menores, primeiro as arteríolas e depois os minúsculos capilares. Esses vasos vão envolver osalvéolos e ao passar lá, Hemárcia vai liberar seu gás carbônico e absorver oxigênio. Na medida que ela vai seguindo adiante, os vasos vão engrossando, e os capilares vão se tornando vênulas, que vão se juntando e formam a veia pulmonarque vai direto ao coração.
Cheia de oxigênio, nossa amiga está pronta para ser bombeada para o corpo. Mas antes, voltando ao coração a veia pulmonar leva Hemárcia ao átrio esquerdo, que ao se contrair bombeia nossa amiga para o ventrículo esquerdo. Entre essas duas câmaras existe uma válvula, a chamada válvula mitral (porque possui duas "portas" que se fecham).
Esse percurso (ventrículo direito > pulmão > átrio esquerdo) é a chamada pequena circulação da qual eu falei antes.



Interior do ventrículo




Voltando à nossa hemácia, ela agora está no ventrículo esquerdo e pronto pra ser bombeada para o corpo. É quando ocoração faz a maior força e bombeia todo o sangue para a artéria aorta, e para o sangue não voltar pro ventrículo, existe outra válvula, a válvula aórtica. O sangue ricamente oxigenado segue adiante, ou em direção à parte inferior do corpo, ou em direção à cabeça, pela artéria carótida.
Após passar pelos capilares do dedão do pé e liberar suas preciosas moléculas de oxigênio e absorver o gás carbônico, Hemárcia volta para o coração. Sua veia vai ficando cada vez mais grossa até se tornar a veia cava inferior (já que ela está vindo da parte de baixo do coração).

veia cava inferior leva nossa hemácia direto para o átrio direito, onde ela encontra com hemácias vindas da veia cava superior, que chega da cabeça e desemboca no átrio direito também. Logo que Hemárcia chega no átrio, ela já é bombeada pro ventrículo direito, passando pela válvula tricúspide.
Voltando ao ventrículo direitocomeça outra jornada para nossa amiga. Boa viagem Hemárcia! E já que a gente tá conversando sobre o coração, aí vão algumas informações importantes:
Os ventrículos (direito e esquerdo),se contraem ao mesmo tempo, bombeando o sangue para o pulmão e para o corpo. Essa contração gera uma maior pressão nos vasos, chamada de pressão sistólica(sístole representa a fase onde os ventrículos estão contraídos). Durante a sístole, as válvulas mitral e tricúspide estão fechadas, para que o sangue possa ir em apenas uma direção: o pulmão ou o corpo.Durante essa contração dos ventrículos, os átrios estão relaxados, e se enchem de sangue. Agora é a vez deles: enquando os ventrículos relaxam (diástole), as válvulas mitral e tricúspide abrem e as válvulas da artéria aorta e da artéria pulmonar fecham, assim, com a contração dos átrios, o sangue entra nos ventrículos.
Durante a sístole, a pressão gerada se chama pressão máxima, egeralmente é de 120 mmHg. Durante a diástole, a pressão de chamamínima e geralmente é de 80 mmHg.
      
Agora as válvulas mitral e tricúspidefecham novamente e as válvulas das artérias pulmonar e aorta se abrem, os ventrículos se contraem e bombeiam o sangue.
O barulho que a gente ouve do coração (tum-tum) são as válvulasmitral e tricúspidefechando e abrindo.
Os dois ventrículos são divididos por uma parede chamada desepto. O septo impede que o sangue lipo e o sangue sujo de misturem. Em alguns casos pode acontecer do septo ter um furo, se for asism, a pessoa precisa de uma cirurgia.
O músculo principal que envolve os ventrículos (e que é maior no ventrículo esquerdo, para bombear o sangue pro corpo) se chama miocárdio.
O coração é envolvido por artérias coronárias, que vão fornecer oxigênio para ele. No caso da pessoa ter um alto nível decolesterol no sangue, essa substância vai se grudar nas paredes dos vasos e prejudicar o fornecimento de sangue e oxigênio. Com o coração recebendo pouco oxigênio, ele não vai poder mais trabalhar e a pessoa vai ter umaparada cardíaca.
Esse negócio de colesterol é muito sério. O melhor à fazer é comer alimentos saudáveis, como frutas e verduras, e evitar coisas gordurentas, como frituras por exemplo. Eu sei que essa alimentação não é do paladar de muita gente, mas é para um bem maior: sua saúde.
Os batimentos cardíacos são controlados por células altamente diferenciadas que são capazes de gerar impulsos elétricos que fazem as fibras cardíacas se contrair.
O sistema linfático
Já que estamos falando sobre o sistema circulatório, vasos, etc, eu vou falar um pouco sobre o sistema linfático também.
Linfático vem de linfa, que é um líquido que banha as células.
O sistema linfático então coleta e retorna a linfa recolhida nos tecidos ao sangue. Além disso, ele defende o organismo contra microrganismos invasores (a linfa está cheia de glóbulos brancos, agentes do nosso sistema imunológico) e absorve lipídios ao passar pelo duodeno (parte do intestino delgado).
Os vasos linfáticos, chamados de capilares linfáticos, por serem muito finos, podem passar porlinfonodos ou nódulos linfáticos (é a mesma coisa), que estão cheios delinfócitos (células de defesa do corpo).
Os linfonodos vão ser então um filtro para a linfa que passa por eles e vão ser um importante local de amadurecimento dos linfócitos.
Ao se juntar, os capilares linfáticos desembocam noducto toráxico, que desemboca na veia subclávica, que se dirige ao coração.
Uma infecção viral ou bacteriana pode provocar aumento de volume dos nódulos linfáticos, pois os linfócitos do linfonodos começam a se multiplicar rapidamente. Essa são as conhecídas ínguas.
Os linfonodos são inúmeros no pescoço, nas axilas, na região inguinal, no tórax e no abdômen. As amígdalas, por exemplo, são massas de tecido linfático e a amigdaliteé o crescimento das amígdalas devido a uma grande quantidade de bactérias ou vírus presentes no nosso corpo.
Bem pessoal, é isso. Espero que tenham aprendido tudo!
O Corpo Humano .com.br - Manuel S. - Melhor visualizado em resolução 800x600

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

CONTRAÇAO MUSCULAR 2



O fragmento de fibra muscular é envolvido pelos vasos sanguíneo e pela membrana plasmática ou sarcolema. Distribuído de forma organizada ao longo do sarcolema há pequenos orifícios, os túbulo T, invaginações do sarcolema que atravessam a fibra muscular transversalmente aprofundando-se ao seu interior.
Dentro das fibras envolvendo as miofibrilas há um compartimento membranoso denominado retículo sarcoplasmático representado. O retículo funciona como reservatório de uma peça fundamental para a contração muscular o íon cálcio. Há intervalos equivalentes  ao comprimento de um sarcômero, o retículo sarcoplasmático se dilata formando as cisternas terminais, estas entram em contato com os túbulos T provenientes do sarcolema, esse arranjo permite que uma onda de despolarização que percorre o sarcolema  se espalhe quase que instantaneamente na superfície das fibras até as cisternas  terminais comandando  a liberação de cálcio dos retículos e o início da contração muscular. Entre as membranas do retículo e do túbulo T há um pequeno espaço e duas proteínas, o receptor dihidropiridina e o canal de rianodina que conectam as duas membranas e funcionam como canais de cálcio distribuído ao longo do retículo encontra-se a cálcio APTase uma enzima capaz de bombear cálcio do citoplasma para o interior do retículo.
A despolarização do sarcolema propaga-se para o interior  da célula através do túbulo T alcançando a junção entre os túbulos T e cisternas terminais, isso provoca a abertura dos canais de rianodina permitindo assim a saída do cálcio do retículo para a junção entre o retículo e o túbulo T e daí para o citoplasma onde ativa as proteínas contráteis dando início a contração muscular.
Se a membrana não for mais despolarizada o músculo relaxa e para isso o cálcio que se acumulou no citoplasma é drenado de volta para o interior do retículo.
O receptor de dihidropiridina está inserido na membrana do túbulo T e o canal de rianodina está inserido na membrana do retículo. A cálcio ATPase é uma proteína é uma enzima que usa a energia derivada da hidrolise da ATP para bombear cálcio do citoplasma para o interior do retículo. Durante o transporte de cálcio a ATPase passa por duas conformações chamadas E1 e E2

A CONTRAÇÃO MUSCULAR


As fibras esqueléticas apresentam estrias claras e escuras que se repetem ao longo de todas as fibras. Durante a contração muscular as estrias das fibras se apresentam aproximadas e no relaxamento elas se afastam. No interior de cada célula muscular existem miofibrilas com bandas claras,  escuras e linhas Z . A análise de uma miofibrila isolada permite uma melhor visualização do sarcômero durante o repouso e a contração.
A MIOSINA é a principal proteína dos filamentos grossos da banda A ( Anisotrópica), ao lado de cada filamento grosso há uma ligação há projeções laterais que se conectam  aos filamentos finos.
Na banda A há filamentos finos que se conectam com as linhas Z. A principal proteína desses filamentos é a ACTINA, os filamentos finos de cada lado da linha Z adentram-se a banda A, onde os filamentos grossos de MIOSINA se intercalam com os filamentos finos de ACTINA.
Durante a contração os filamentos finos deslisam sobre os grossos, o que provoca a aproximação das linhas Z e há a diminuição simultânea das bandas I e da zona H.
As moléculas de MIOSINA são moléculas grandes e tem a forma globular.É nessa região da molécula que se liga a ACTINA e onde ocorre a hidrolise do ATP, o resto da molécula tem forma de um filamento. Cada molécula de MIOSINA é formada por duas subunidades onde as partes do filamento se enrolam em hélices.A junção entre a parte globular e os filamentos é bastante flexível. O filamento grosso é formado por muitas moléculas de MIOSINA que se agregam pela parte filamentosa com a parte globular projetada para fora do filamento.O filamento se divide em duas partes iguais em cada metade as moléculas de MIOSINA se dispõe em direções  ou polaridades opostas, isso gera uma zona lisa no centro do filamento. Nesta região se encontra uma outra proteína denominada proteína M que se liga as partes filamentosas da MIOSINA.
Os filamentos finos são formados por agregados de diversas proteínas e a principal delas é a ACTINA, essa proteína pode ser solubilizada, purificada e de novo ser precipitada na forma de filamento. Esses filamentos podem ser vistos através da microscopia eletrônica, são formados por muitos agregados de ACTINA. As moléculas de ACTINA tem uma forma globular e unem- se umas as outras formando filamentos que se enovelam formando uma estrutura helioide ou duplas S.
Um outro conjunto de proteína encontrado no filamento fino do sarcômero é o complexo de troponina- tropomiosina, esse complexo regula a interação entre os filamentos finos e grossos  do mesmo. No sarcômero os filamentos finos de ACTINA se distribuem de forma hexagonal envolta dos filamentos grossos da MIOSINA. Esse arranjo hexagonal pode ser visto na maioria dos músculos através de corte transverso e microscopia eletrônica.
 No músculo relaxado o ATP se liga a parte globular ou cabeça da MIOSINA e mesmo antes de interagir com a ACTINA, o ATP se hidrolisa gerando o ADP  e o fosfato inorgânico PI, no músculo relaxado o complexo troponina- tropomiosina se interpõe entre as duas moléculas impedindo a interação da ACTINA e o MOSINA.
A contração muscular  se inicia com a liberação do íon cálcio do retículo e a consequente elevação de concentração desse íon no sarcoplasma. Isso permite a ligação de cálcio ao complexo troponina que por sua vez provoca o deslocamento do complexo tropomiosina, permitindo o entrosamento entre a ACTINA e a MIOSINA. Nesse momento há uma diminuição de afinidade de MIOSINA pelo ADP e PI,fazendo com que os dois produtos da hidrolise da ATP se dissocie do sítio catalítico da MIOSINA. Para que a MIOSINA se dissocie é necessário que o ATP se ligue novamente à ela, iniciando um novo ciclo, se não houver ATP a MIOSINA permanece fortemente ligada a ACTINA, uma situação chamada rigor.

sexta-feira, 4 de setembro de 2015

domingo, 19 de julho de 2015

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Vídeo Aula 110 - Anatomia Humana - Sistema Muscular: Ações dos Músculos ...

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domingo, 28 de junho de 2015

Energia que renova

ANATOMIA HUMANA

Introdução ao estudo da Anatomia
I – Conceitos de Anatomia:
1. Etimológico:
1.1 – Grego: Ana = em partes + Tomein = cortar
1.2 – Latim: dis = em partes + secare = seccionar (cortar)
Cortar separando em partes
2. No sentido amplo:
É a Ciência que estuda a forma e a estrutura dos seres organizados.
3. No sentido restrito:
É a ciência que estuda a forma e a estrutura do corpo humano.
II – Divisões da Anatomia:
1. Segundo o método de observação:
1.1 – Anatomia Microscópica (Histologia):
Necessita para o seu estudo a utilização de um aparelho que aumente as dimensões das estruturas para
uma melhor observação (microscópi o).
1.2 – Anatomia Macroscópica:
Não necessita para o seu estudo o uso de aparelhos especiais. As estruturas são observadas a olho nu.
1.3 – Anatomia Mesoscópica:
Necessita para o seu estudo do uso de um aparelho que aumente as dimensões das estruturas, para uma
melhor observação de forma tridimensional.
2. Segundo o método de estudo:
2.1 – Anatomia Sistemática ou Descritiva :
Estuda o corpo mediante uma divisão por sistemas orgânicos isoladamente.
2.2 – Anatomia Topográfica ou Regional:
Estuda o corpo mediante uma divisão por segmentos ou regiões .
2.3 – Anatomia por Rádio-imagem:
Estuda o corpo mediante o uso de imagens (Raios X) , tomografias, ressonâncias magnéticas.
2.4 – Anatomia de Superfície:
Estuda o corpo mediante os relevos e as depressões existentes em sua superfície.
2.5 – Anatomia em cortes segmentados:
Estuda o corpo mediante o uso de cortes seriados para ser associado aos estudos de tomografias e
ressonâncias magnéticas.
2.6 – Anatomia Comparada:
Estuda o corpo humano realizando comparações com o corpo dos animais .
2
III – Métodos Utilizados no Estudo da Anatomia:
1. Dissecação:
Método que consiste em cor tar as estruturas do corpo separando -as em partes, sem destruí-las.
2. Maceração:
Método que consiste em destruir as estruturas moles do corpo , preservando as mais rígidas. Utilizada no preparo
de ossos.
3. Corrosão:
Método que consiste em injetar, nos vasos ou em cavidades, acrílico ou vinilite, uma massa plástica líquida que se
torna rígida rapidamente. Em seguida, as estruturas são submetidas à ação de substâncias corrosivas (ácidos)
para obtenção de moldes ou modelos. Usada para estudo de comportamento de vasos e cavidades de órgãos
ocos.
4. Diafanização:
Método que consiste em tornar o órgão transparente mediante a uma prévia desidratação da peça em uma série
de alcoóis em diversas graduações e, em seguida , colocá-lo em substâncias que o torne transpare nte (benzoato
de benzila e salicilato de metila). Usada para estudo de vasos na parede do órgão.
5. Cortes segmentados:
Método que consiste em dividir o corpo em segmentos. Usado para identificação de imagens .
6. Rádio-imagem:
Método que consiste no estudo através de imagens.
7. Macro-modelos:
Método que consiste no estudo em modelos que substituam as peças naturais.
8. Pranchas:
Método que consiste no estudo através de pranchas ou quadros.
3
IV – Divisão do Corpo Humano
1. Por segmentos:
1.1 – Cabeça.
1.2 – Pescoço.
1.3 – Tronco:
1.3.1 – Tórax.
1.3.2 – Abdome.
1.3.3 – Pelve.
1.4 – Membros Superiores:
1.4.1 – raiz (ombro).
1.4.2 – Parte livre:
a. braço.
b. cotovelo.
c. antebraço.
d. punho.
e. mão.
1.5 – Membros Inferiores:
1.5.1 – raiz (quadril).
1.5.2 – Parte livre:
a. coxa.
b. joelho.
c. perna.
d. tornozelo.
e. pé.
2. Por Sistemas:
2.1 – Sistema tegumentar.
2.2 – Aparelho Locomotor:
2.2.1 – Sistema Ósseo.
2.2.2 – Sistema Articular.
2.2.3 – Sistema Muscular.


ANATOMIA HUMANA DA UNIVERSIDADE ARARAS.


quinta-feira, 25 de junho de 2015

Terceira idade, a melhor idade.

Chegar à terceira idade assim é bom demais. Alegria total, auto estima, sociabilizado, sentindo-se capaz.O que mais podemos querer senão saúde, paz e alegria. O coisa boaaaa!!! Dançar faz bem !!!! 

terça-feira, 16 de junho de 2015

Vídeo Aula 107 - Biologia Celular - Transporte Ativo: Bomba de Sódio (Na...

Vídeo Aula 017 - Transportes passivos pela membrana: Difusão simples, di...

Transcrição e Tradução - Síntese Proteica - Prof. Paulo Jubilut

Vídeo Aula 016 - Citologia - Ácidos Nucleicos: Diferenças entre o DNA e ...

Vídeo Aula 015 - Citologia: Estrutura e composição do núcleo celular (cr...

Vídeo Aula 014 - Citologia: Membrana Plasmática

Vídeo Aula 013 - Citologia: Estrutura e funções da Membrana Plasmática

Vídeo Aula 002 - Citologia - Célula: O citoplasma e suas organelas

Vídeo Aula 001 - Citologia: Estrutura básica de uma célula humana (exper...