Fiz o curso e me identifiquei com ela pela maneira
que ela é ministrada. O instrutor deve ficar de frente paara os alunos, o que já
faz uma grande diferença, pois, o que mais vemos é o professor de frente para o
espelho dançando, sem ter o contato visual com os seus alunos. A animação das
aulas é contagiante, e quem faz não consegue mais parar, isso é fato
comprovado.
A famosa zumba, que é conhecida hoje em dia como uma famosa dança, está
sendo cada vez mais incorporada às academias, sendo uma das atividades físicas
mais praticadas. Voltada para os exercícios aeróbicos, a Zumba mescla
movimentos de dança e coreografias, na maioria das vezes, focada em ritmos
latinos e de outros estilos internacionais. Contei um pouco da origem desta
tendência a seguir.
A Zumba foi criada por volta de 1990, pelo professor de aeróbica e
personal trainer colombiano Alberto Perez, mais conhecido como Beto e, a
modalidade surgiu ocasionalmente, quando o mesmo improvisou numa de suas aulas,
lições com movimentos de dança latina. O fato ocorreu porque Beto havia
esquecido o material de música fitness regular em casa.
O jeito então era utilizar as fitas que tinha no carro, que se resumiam
em merengue e salsa. Beto percebeu que o estilo que acabara de usar nas aulas
era muito eficiente. Passou então, a usar as músicas com mais frequência em
suas aulas. O resultado é que o tudo acabou sendo um sucesso e diversas pessoas
aceitaram bem a ideia nova.
Posteriormente, Beto decidiu melhorar a rotina de treino e lançou o
formato que ficou conhecido como Zumba. Em 1999, levou seu método para os EUA,
onde a Zumba também foi bem aceita. Os empresários Alberto Aghion e Alberto
Perlman perceberam o grande potencial na criação e acabaram por ajudar a tornar
a modalidade conhecida em escala global. Atualmente, mais de 150 países a
utilizam como modalidade aeróbica.
Estilo
A Zumba mistura elementos de samba, salsa, merengue, mambo, hip hop,
flamenco, dança do ventre e outros. Esses estilos permitem uma prática mais
completa, promovendo o condicionamento físico de um modo geral. Por esse
motivo, tem sido muito utilizada em academias para práticas fitness. Para
acompanhar as aulas, não é preciso saber dançar, bastando apenas ter boa
vontade e disciplina. De forma geral, a música é mudada a cada 4 minutos e os
passos são passados na hora, pelos instrutores, de maneira fácil e dinâmica.
Segundo especialistas, praticando de duas a quatro aulas por semana, os resultados podem ser evidentes em cerca de dois
a três meses. Porém, é importante destacar que a Zumba não substitui os
exercícios de musculação, que trabalham os músculos específicos do corpo, com
intensidade diferenciada. Na verdade, se torna ideal como complemento a
musculação, trazendo grandes resultados aos praticantes.
Essas aulas além de ser contagiante pelo ritmo e pela alegria que ela
traz, é uma maneira de seus alunos extravasarem suas emoções. A aula é uma
verdadeira festa.
Já foi apresentada em algumas
comunidades, onde tive a oportunidade de participar e em algumas escolas também.
A dança é uma atividade para todas as idades desde crianças de 07 até as de 80
ou mais de idade.
